Comunicar con Asertividad

En la primera entrada hablamos sobre que es la comunicación asertiva y sus beneficios. En esta publicación profundizaremos en dos herramientas clave para desarrollarla: la escucha activa y el lenguaje corporal.  1.Escucha activa: comprender antes de responder Escuchar activamente es prestar atención a la otra persona sin interrumpirla, evitando juzgar y demostrando interés genuino por lo que dice. Beneficios: ° Mejorar la comprensión entre las personas. ° Facilita el respeto mutuo. ° Ayuda a evitar malentendidos. Ejemplo: Alguien te dice "me sentí ignorado en clase", una respuesta asertiva seria: ¿Te refieres a que no tomaron en cuenta tus opiniones? 2. Lenguaje corporal: lo que comunicamos sin palabras El lenguaje no verbal influye mucho en la forma en la que se recibe nuestro mensaje. Sí usamos palabras amables, pero con gestos agresivos, el mensaje pierde fuerza. Recomendaciones: ° Mantén el contacto visual. ° Cuida tu postura (evita encorvarte o cruzar los brazos). ° Usa ...

Este blog tiene como propósito ayudar a las personas a mejorar sus habilidades comunicativas , tanto orales como escritas. Está dirigido principalmente a estudiantes y jóvenes profesionales que buscan expresarse con seguridad, claridad y respeto. En especial, se abordará el tema de la comunicación asertiva, que permite defender nuestros derechos y expresar opiniones sin agredir ni dejarnos manipular. La comunicación asertiva es una forma de expresarse con honestidad y firmeza, sin agresividad ni pasividad. permite decir lo que pensamos respetando a los demás y a nosotros mismos. Ventajas de comunicarse asertivamente: ° Aumenta la confianza en uno mismo. ° Mejora las relaciones personales y profesionales. ° Facilita la resolución de conflictos. ° Reduce el estrés al poder expresar lo que sentimos.  Desventajas: ° Puede ser difícil al principio si no tenemos práctica. ° A veces es malinterpretada si no se usa con empatía. ° Requiere autocontrol y claridad emocional.   Referencia...